痛風生活

痛風とストレス

強いストレスは尿酸値を上昇させるのが知られています。ストレスを感じるとその緊張状態から血管が収縮したり、心拍数が上がったりして体には様々な影響があり、結果尿酸を増やしてしまいます。

どの程度上がるのかなどは解明されていないようですが、ここぞと言う時に痛風発作を起こすのは、ストレスがトリガーになっていると言われています。

ビールは痛風に悪い？

痛風と言うとビールが話題に上がります。確かにビールは他のアルコールと比較して５〜１０倍以上のプリン体を含んでいます。お酒に含まれるプリン体の量は、焼酎のプリン体はゼロと蒸留酒にはプリン体は少なく、醸造酒は多い傾向があります。

それならプリン体ゼロのビールなら良いのか？と安心して飲むのは危険で、注意すべきはアルコールそのものの量だからです。

アルカリ性食品は良いの？

痛風の人には尿の酸性を低減するアルカリ性の食品を摂取することで、尿が弱酸性化して尿中に尿酸が良く溶けるようになり、尿酸の排泄能力を高めるので良いらしいです。